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【華人健康網記者張世傑／台北報導】頭皮屑多也是病！中醫師指出，頭皮屑好發原因為酸性體質或免疫力低下，要避免頭皮屑多或頭皮癢，應切忌熬夜、作息不正常、工作壓力太大，以防身體免疫力低下；若是體質因素，則應多注意頭皮清潔，酸性體質可藉由喝菊花茶、綠豆薏仁湯來緩解頭皮屑多的症狀。

頭皮屑多是體質太酸？喝菊花茶、綠豆薏仁湯緩解

頭皮屑增多脾胃運化失常

中醫師吳明珠指出，頭皮屑增多，在中醫稱為「白屑風」，是因為風熱之邪外襲，導致皮膚失去滋潤營養而乾燥、脫屑所致；或因過食肥甘油膩、辛辣厚味、酒類等，致使脾胃運化失常、腸胃積濕生熱、濕熱蘊積皮膚所致。

通常患者平時生活壓力大、常熬夜、生活作息不正常；或是喜歡重口味飲食，如過鹹或辛麻酸辣等食物者；常攝取高熱量、高脂肪飲食，及吸菸、嗜酒者；以及常常染髮、燙髮的人，都是頭皮屑的好發族群。

酸性體質較容易生成頭皮屑，千萬不可小覷。

中醫辯證論治改善頭皮屑

中醫治療頭皮屑，在臨床上是依患者的體質及表現出來的症狀辯證論治，給予不同的藥物治療，通常可大致分為3型：

1.肝鬱氣滯型（平時壓力大，心情鬱悶的人）：

● 治療：這一類的頭皮屑患者，頭皮屑常是小小細細、一層層的，治療是以養血疏肝解鬱為主，常用柴胡、當歸、白芍、生地、 牡丹皮、梔子等中藥來改善，複方則可用加味逍遙散、甘麥大棗湯等來治療。

2.胃腸濕熱型（喜歡吃辛辣燥熱的食物及飲酒的人）：

● 治療：這一類的頭皮屑患者，頭皮屑常是較為大塊、色微黃且較油的，一吃油炸等食物，就可能使頭皮屑更嚴重，治療以清熱健脾利濕為主，常用黃芩、薏仁、陳皮、茯苓、藿香等藥材，或甘露飲、龍膽瀉肝湯等來治療。

3.陰虛火氣燥熱型（病程慢性化，反覆不癒，炎症不明顯）：

● 治療：這類頭皮屑患者的治療，是以滋陰養血疏風為主，可用當歸、生地、荊芥、防風、赤芍、白蒺藜等藥材，或以疏肝散、滋陰養血湯等來治療。

酸性體質藥膳食補緩解

基本上，酸性體質較容易生成頭皮屑，此時民眾應多吃蔬菜、水果，以便把體質調理成鹼性。要預防頭皮大量出現頭皮屑，最好的方法還是在於日常生活飲食上需有所改變，才能夠徹底改善，譬如體質為酸性的民眾，飲食上建議可多吃蓮藕、蓮子、燕麥、綠豆等食物；藥膳部份，可自行準備菊花茶、綠豆薏仁湯來預防緩解，綠豆可清熱，薏仁可利濕，對於改善頭皮屑症狀很有幫助。

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